Waarschijnlijk heeft u zelf regelmatig met stress te maken, en als dat niet te lang duurt, is dat ook helemaal niet erg. De stress leidt tot betere prestaties en geeft u meer zelfvertrouwen. Dat is kortdurende, positieve stress. Negatieve stress treedt op als lastige situaties langer duren die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen. Gelukkig kunt u er wat tegen doen.
Lees hier het artikel hoe je signalen van negatieve stress herkent en hoe je ongezonde stress kunt voorkomen.
Bron: Marjolein Niestadt, Voorkom grijze haren, MT.nl augustus 2011