Als je je niet meer herinnert wanneer je je vrienden voor het laatst zag, je sportschoenen al een maand in de kast staan en je regelmatig je gsm checkt als hij niet eens rinkelt, dan is het hoog tijd voor verandering. Met de onderstaande tips breng je wat meer ontspanning in je leven.
Tip 1: Plan rustpauzes in
Als je het moeilijk hebt om om je werk even te laten rusten, dan moet je ‘pauzes’ inlassen. Zet een alarm in je gsm, voeg het toe aan je Outlook-kalender en onthou dat tijd voor jezelf noodzakelijk is.
Voor meer tips klik hier: Zo creëer je deze zomer de perfecte balans tussen werk en vrije tijd goedgevoel.be juni 2012